2017年03月18日

寝る前のちょっとしたこと

寝る前は、副交換神経を優位にして、落ち着いてゆったりとした
気持ちになる儀式の時間を持つことが大切。

儀式の内容は、人それぞれ。読書、ストレッチ、音楽、照明、
アロマなど、最も心地よくなるものを見つけて実施し、リラックスする、、

何をするとリラックスできるかは人によって異なるため、
いろいろと試して選ぶことが大切だといい。

照明、音楽、香り・アロマ、会話を、寝る前儀式へ取り入れる方法を、、

・照明の設定方法

寝る前に強い光を見ると『メラトニン』という睡眠ホルモンが
少し抑制されてしまう。

一般的な家庭では、明るい、中くらい、小さい光と、調整できる明かりなら
徐々に暗くしていくのがいい。

目を閉じてもうっすら明るく感じるくらいの明るさがいい

・音楽の選び方

この音楽を聴くとなぜか眠くなる、という音楽を見つけよう。

おすすめなのは、波の音など自然界にいるときに聴いていて心地よくなるもの。

人によりますが、激しい音楽などではなかなか寝つきがよくならないと
思いますので、安らげる音を見つけてみて

・香り・アロマの選び方

リラックスするにはラベンダーやカモミールの香りがいいとよくいわれる。

今回のイベントでも取り入れられていましたが、コーヒーの香りが
お好きという方は、香りだけ楽しむのもいい。

また、カフェインレスコーヒーなら夜には影響がないので
飲んでもいい


拙者の寝つきは、秒殺じゃ^^

あっという間に、寝てしまう、、
寝床で考え事など、無理かもしれん^^ 
 
 
posted by 天然仙人! at 06:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 天然仙人の気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月17日

最近、防衛大臣が・・

批判の矢面に立っているが、、

彼女の姓名の数理を観ると、決して、悪くはないが、
姓と名のバランスが、今一つ良くないのか気になる。

また、事件・事故に巻き込まれやすい数理もあり、
今の状況は、仕方がないかと感じる。

同じような意味の数理の同格も幾つかあるので
こういうことは覚悟しなくてはならない。

安倍総理に引き上げられた、運の良さは社会・援助運を
みれば、幸運の数理があるので、、

総理の器としては、トラブル運が強すぎるかの〜><

これでは、日本の朴さんになりかねない、、 
 
残念じゃの〜^^ 
 
 
 
posted by 天然仙人! at 18:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 天然仙人の気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月13日

元女性プロゴルファーの・・

古閑が結婚したらしいが・・

また、新しい姓が困った姓名を形成しておるの〜><

この新しい姓名は、大神運の相を孕んだ、
きょう相だの〜・・

元々、彼女は、古閑家の跡取り娘じゃから
本来は、養子を迎えて、家を繁栄に導くべき御仁。

今回、改姓した姓名は、最悪じゃ><

数年したら、霊障が出てくると思うが、
出てきたら、即離婚を進める。

頑張って、いい方に出そうと思うな!
一番危険な相だから、諦めて、別れよ!

相したくないと思ったら、改名せねばなるまい。

今から、準備が必要じゃが、ひらがな名もよくないし
まったく別の名を選択することになるかも・・

できなければ、それ相当の覚悟は
しておくべきじゃろう。

幸運を祈る!
 
 
 
posted by 天然仙人! at 21:37| Comment(0) | TrackBack(0) | 天然仙人の気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月08日

続「未来からの警告」という本を読み返しておった

この作者は、落ちぶれて詐欺を起こし
警察に捕まったといううわさがあるが、、、

『東日本大震災は、2011年(平成23年)3月11日午後2時46分に
発生した東北地方太平洋沖地震とそれに伴って発生した津波、
およびその後の余震により引き起こされた大規模地震災害である。

この地震によって福島第一原子力発電所事故が起こった。』


この本では、2010年前後に、大きな地震(マグニチュード7〜8)
の警告を行っていたが、これは、東日本大震災を予言していたものか、、

次に大きな地震の到来を予言している記述を発見!

2018年、マグニチュード10,6という規模の地震が
起きると書いてある。

日本の東海地方6月ごろ、起きる可能性があるということか、、、

2018年を挟んだ、今年から2019年の3年間は、
十分注意が必要かもしれんにゃ〜、、
 
 
一応気になったので、ここに記述しておく、、 
 
 
 
posted by 天然仙人! at 09:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 天然仙人の気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年03月04日

最近オナゴが、強くなったなぁ

これじゃあ、日本の民族の衰退は仕方がないかの〜・・。

女性が、子供を産むか産まないかを決める時代は、
その民族の破滅は避けられなくなる。

昔、古代ギリシャで、女性が強くなり衰退していった
経緯の話を聞いた事がある。

子供を産まないと、多民族と戦う戦士が居なくなることだから
当然、多民族の支配を受ける危機に立つ。

負ければ、支配され、女たちが不幸な目に合う。

この辺が、最近のオナゴたちは分かっておらん。

まあ、それでも、最近ではオナゴが銃をとる時代
(スウェーデンの徴兵制)に入ってきたから、
自分たちの身は自分たちで守る気概がでてきたか?^^。

ワシは、もう戦えんが、NHKの大河ドラマを見ておると
つくづく感じるの〜。 
 
 

 
posted by 天然仙人! at 22:18| Comment(0) | TrackBack(0) | 天然仙人の気まま日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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